Prävention auf der MFT-Platte
Kraft und Ausdauertraining stehen bei allen Sportarten auf dem Trainingsplan. Oft vergessen wird die Förderung der Koordination. Die Konsequenz: Verletzungspausen, Rückenschmerzen, Gelenksprobleme,...
eybl-Tipp: Kein Sportverein ohne ein kleines Sortiment von MFT-Platten: Gezielt eingebaut im Training und Verletzungen im Sprunggelenk gehören bald der Vergangenheit an. Außerdem eignen sich die Geräte hervorragend, um speziell im Kinder- und Jugendbereich die Basis für eine kräftige Stützmuskulatur zu legen.
Der physiologische Hintergrund. Der Körper wird durch die wackelige Standfläche in einen Zustand des Ungleichgewichts gedrängt. Eine Situation, die ihm nicht gefällt. Er versucht daraus zu lernen, aktiviert neue Muskelfasern und wird kräftiger. Am Besten vor einer Verletzung und nicht umgekehrt. Zusätzlich verbessert sich die Gleichgewichtsfähigkeit, sowie das gut abgestimmte Zusammenspiel verschiedener Muskelgruppen und Körperteile.
So trainieren Sie richtig am Balanceboard
zurück zur Fitness-Beratungsübersicht
Fitnessgeräte
Tunturi
C 30
€ 849,99-
**
€ 699,99
Energetics
Kurzhantelset g ...
€ 44,99-
**
€ 34,99
MFT
Sport Disc
€ 199,99
